Hai
semuanya! Bulan februari identik dengan bulan cinta, oleh karena itu saya ingin
berbagi 4 faktor sukses pernikahan. Yuk disimak!
John
Gottman, seorang peneliti dari Amerika sejak tahun 1970 telah meneliti pasangan
yang sudah menikah. Beliau mewawancarai, mendokumentasikan, bahkan menghitung
ritme jantung dan tekanan darah ketika pasangan saling berinteraksi. Dia juga
mengecek kembali pasangan yang menjadi bahan penelitiannya setiap tahun untuk
melihat bagaimana pernikahannya berjalan. Bagi Gottman, cinta adalah pilihan
dan tanggung jawab, dan setiap orang memiliki kontrol akan godaan di luar
nikah. Gottman menemukan ada 4 prinsip yang bekerja dalam pernikahan yang
sukses.
1.
Memelihara rasa suka dan kagum
Pasangan
saling memberikan pujian satu sama lain. Ketika pasangan berbicara dan
membicarakan satu sama lain saling memberikan hal positif, pernikahan cenderung
berhasil.
2.
Kembali ke satu sama lain sebagai teman
Pasangan
melihat satu sama lain sebagai teman dan saling membantu untuk mendapatkan
dukungan pada saat stres dan kesulitan.
3.
Menyerahkan power
Pernikahan
yang buruk sering kali melibatkan salah satu pasangan yang memiliki power lebih
tinggi. Penyalahgunaan power lebih sering terjadi pada suami, tetapi pada beberapa
istri juga terjadi.
4.
Memecahkan masalah bersama
Pernikahan
cenderung berhasil pada pasangan yang menyelesaikan masalah bersama, meregulasi
emosi selama konflik, dan berkompromi untuk saling mengakomodasi satu sama
lain.
Selain
itu Gottman juga menjelaskan ketika kita merasa jatuh cinta dengan seseorang
belum tentu itu dapat memprediksi pernikahan yang sukses. Hal tersebut
merupakan sebuah mekanisme untuk memilih pasangan. Namun pernikahan yang diatur
dengan baik sama stabilnya, bahkan terkadang lebih stabil, dibandingkan
hubungan yang dipilih atas dasar cinta. Dalam hubungan yang panjang, asmara,
seks, dan gairah sangat berbeda dengan keadaan pada tahap awal jatuh cinta. Namun
bukan berarti rasa cinta itu mati. Cinta merupakan hal yang sangat luar biasa dan bisa
menjadi dasar untuk suatu hubungan. Masalahnya adalah pasangan yang baru saling
berpacaran tidak tahu apa yang harus dicari dari hubungan mereka.
Jadi
perhatikan tanda-tanda kesuksesannya, apakah Anda diperlakukan dengan cinta,
kasih sayang, dan rasa hormat? Apakah Anda merasa ada dasar dalam hal
pengasuhan, dukungan, dan kasih sayang? Apakah Anda benar-benar suka
menghabiskan waktu dengan orang ini? Apakah terasa mudah untuk bersama? Apakah
Anda menyukai diri sendiri saat bersamanya?
Semoga
tulisan saya bermanfaat bagi yang membacanya.
Love,
Irena.
